Tag: dieta

13 błędów, których należy unikać podczas odchudzania

13 błędów, których należy unikać podczas odchudzania

Diety nie zawsze są skuteczne. Często po zakończeniu odchudzania następuje powrót do dawnej masy ciała, czasem zdarza się nawet, że podczas stosowania diety nie widać efektów! Dlaczego? Popełniając banalne błędy możesz zaprzepaścić całe swoje starania w walce o szczupłą sylwetkę! Mój ostatni wpis o tym, jak nie podjadać pomiędzy posiłkami (możesz przeczytać go tutaj) cieszył […]

9 złotych zasad skutecznego odchudzania

9 złotych zasad skutecznego odchudzania

Lato zbliża się wielkimi krokami. Wkrótce wakacje, wymarzony urlop. Wiele osób pragnie natychmiastowo schudnąć, by świetnie wyglądać w stroju kąpielowym. Stosują przeróżne diety, mając nadzieję na skuteczne odchudzanie, a niestety nie zawsze walka z nadwagą kończy się sukcesem. Możliwe są trzy scenariusze kończące dietę: Skuteczna utrata zbędnej tkanki tłuszczowej i świetny wygląd […]

Jak nie podjadać między posiłkami? 10 skutecznych porad

Jak nie podjadać między posiłkami? 10 skutecznych porad

Wiele osób ma problem ze zrzuceniem zbędnych kilogramów. Niby jedzą zdrowo, ćwiczą regularnie, waga stoi w miejscu, a centymetry nie lecą w dół. Dlaczego? Bo podjadają! Dziś zdradzę Ci kilka sekretów na to, jak nie podjadać między posiłkami! Każdy z nas ma w swoim życiu taki moment, w którym stwierdza, że przybyło mu trochę kilogramów i czas […]


NIE PRZEGAP NOWOŚCI
Zapisz się do newslettera i bądź na bieżąco ze wpisami na blogu!
ZAPISZ MNIE
close-link