Tag: jabłko

Aksamitny krem z batatów

Aksamitny krem z batatów

Każdy z nas ma swoje skojarzenia, gdy pierwszy raz słyszy jakąś nową nazwę. Do dziś pamiętam moje, gdy usłyszałem o batatach. Batat? A może ktoś miał ma myśli banan? Patat? Czy to ma coś wspólnego z patatajaniem? Jak się szybko okazało – byłem w błędzie. Nie chodziło ani o tropikalne owoce, ani o jeżdżenie na koniu. Batat (zwany […]

Potrzebuję witamin! 5 przepisów na warzywne i owocowe smoothie

Potrzebuję witamin! 5 przepisów na warzywne i owocowe smoothie

Warzywne lub owocowe smoothie to idealna propozycja na posiłek. Jego przygotowanie trwa dosłownie chwilę, a wypicie niesie same korzyści – taki napój to bomba witaminowa, która dostarczy Ci mnóstwo potrzebnych składników odżywczych (o witaminach, makro- i mikroelementach pisałem już tutaj), dostarczy błonnika (który wspomoże przemianę materii) oraz nasyci Cię na długi czas. W poniższych przepisach nie podaję […]